ロードバイク
外ばかり走っているとローラーに長時間乗っていられなくなる件 はい！ こんにちは！！ 猛暑の次は台風やら雨降る降る詐欺が続き、外で走ることが極端に減ってしまった私です( ；´Д｀) ということで最近は雨が降っても最悪どうにかなると思っているランニング…
夏は過ぎ去った！？そろそろロングライドを再開しようと思う(￣▽￣) こんにちは 最近、涼しい日が続いていますね(￣▽￣) 去年の今頃なんかはもっと暑かったような気がするのですが・・・今年は夏の終わりが早かったのかも知れません(´∀｀) ということで・・…
クロストレーニングの成果か？？FTP更新！！とりあえず結果が少しずつ出てきています٩( ᐛ )و さて、いきなりですが・・・久しぶりにFTPを測定してみましたよ(´∀｀) たかだか20分なのに○ぬ程辛いFTP測定・・・ ローラーでのFTP測定は正直好きではありませんが…
【ぼっちライダー必見】1人でロードバイクに乗り続けるメリット こんにちは 『VIVA☆ZAPPEI』という大型チームに所属しているにも関わらず、県を跨ぐ移動が面倒くさかったり、新型コロナウイルスの影響で行動を制限していたりで1人で走りに行くことが多い今日…
鹿野山の秋元ルートと福岡ルートを登ってきたが・・・両極端な結果に(￣▽￣) ここ最近、『坂ダッシュ』やら『ランニング』やらを取り入れて練習内容を変えてみているのですが、その最中でやはり気になるのは・・・ 「本当に速くなってるの？」 ということ。 …
クリンチャータイヤでスローパンク・・・気付かなかった((((；ﾟДﾟ))))))) さて、約2週間前に久しぶりに登坂しに鹿野山に行ったのですが・・・ ちょっとアクシデントに気づかずに走っていました(￣▽￣) それは・・・ 後輪のパンク((((；ﾟДﾟ))))))) 一体いつか…
ランニングはヒルクライムのトレーニングに向いてる？ランニングとロードバイクの関係性について考える(°_°) こんにちは 以前、新しいランニングシューズを買ってちょっとランニングをするのにハマっている私です(´∀｀) ランニングも楽しくなってしまってい…
真夏のヒルクライム練習はどうすれば・・・近場に『山』がない人はどうする？？ 暑い・・・ 毎日が暑すぎる今の環境(￣▽￣) 皆さま、いかがお過ごしでしょうか？ 前回、こんな記事を書かせていただきましたが、練習方法としては短時間で出来る良い練習だと思…
夏のライドは悩ましい・・・猛暑を避けるために行っていること 最近毎日、めっちゃ暑いですね(￣▽￣) 皆さん、どのようにお過ごしでしょうか？ 梅雨が明けて・・・ 今度は猛暑が続いている日本各地 熱中症での死者も多数出ている危険な状態です。 そんな中で…
連日の練習は強度が下がる( ；´Д｀)？ロングライドから2日明けて行った朝活がダメダメだった・・・ 皆さん、ロードバイクの練習の間隔ってどうしていますか？ 毎日乗る人もいれば、ある程度休む日を決めて走っている人もいるかと思います。 私も以前は毎日乗…
『夏』がやってきた！ロードバイクで出かけるには『猛暑』が最高(°▽°)？？ 今年の梅雨は長かった・・・ 8月に入っても明けない梅雨だったのですが・・・ ついに ついに！！ 梅雨明けが発表されましたね(´∀｀) ここからは『猛暑』が続く毎日でしょう！ 全国民…
『ポタリング』って何？？私もチャレンジしようとしたが・・・ サイクリストの楽しみ方は様々 レースでバチバチするのも良し とにかく長距離を走るブルベも良し 景色や美味しいものを求めるポタリングも良し ただただ自分のバイクを鑑賞用として置いておくも…
いつの間にか300記事近く書いていることに気づいた(￣▽￣) 留学関係のブログを書き始めてもうすぐ1年。 新型コロナウイルスの影響もあり、なかなか留学の記事に関しては再開出来ていませんが最近はロードバイクの話やその他日常の話なんかを何となく書いてい…
【ローラー練】L4→L5→L6→L7！！Mt.富士ヒルクライムをイメージしたトレーニング！ 雨にやられ・・・ 雨が降らない日は仕事・・・ なかなか思うように練習が出来ていない今日この頃。ちょっと最近は吹っ切れてローラー練習にシフトしています(´∀｀) そういえ…
また天気に遊ばれた・・・梅雨時期は辛い( ；´Д｀) 『朝活』 『朝練』 仕事のない日の朝も早く起きて出かけてひとっ走りしてくる。仕事がある日の朝もぱぱっと練習を済ませることが最近の楽しみであり、午後は別のことをする。 そんな理想的な生活をしている…
風が強い日はまいっちゃう・・・強風の中、下総運動公園でトレーニング ここ最近、雨・風の強い日が続いていてなかなか外に走りにいけない・・・ まぁ気にしないで走る人もたくさんいると思うので、これらを理由に走りに行かないのは私の気分的な問題が大半…
梅雨のローラー練も地獄・・・滝の様な汗 早く梅雨よ・・・あけてくれ！！笑 そんなことを思う日々が続いております(￣▽￣) 晴れた空の下、ガンガン走りたい気持ちを抑え、今日も蒸し暑い部屋の中でローラーを回すのでした。 // 【目次】 1週間続く悪天候 今…
『熱中症対策』どうしてる？サイクリストに必要な真夏の対策を考える まだまだ梅雨で大雨が続いている日本 毎日ジメジメした日々を送っていると身体的にも精神的にも辛いですよね(T ^ T) ですが、この梅雨の時期もあと少しで過ぎ去ります。 そして過ぎ去った…
大福山チャレンジ！！やっと走る事ができました・・・が・・・ 以前からずっと気になっている『大福山』のヒルクライムコース この梅雨時期でなかなか走る事ができませんでしたが、先日とうとう・・・とうとう念願の大福山ヒルクライムにトライする事が出来…
朝活が気持ち良すぎる！！ローディーの朝は早い！！ ここ最近、雨が酷くてあまり外を思いっきり走れていない現状・・・ 唯一走れそうだった日には、普通に仕事していましたよ(´∀｀)笑 そんな日が続いている今日この頃ですが、朝の2時間程度なら走れる日って…
自転車の『あおり運転』罰則が追加に！？ロードバイク等による『妨害行為』とは？ 7月に入り、自転車にも新たにルールが追加されました。 その追加された項目が『妨害行為』！ ではこの『妨害行為』って一体何？？ 今回は新たに道路交通法に追加された『妨害…
雨の日のレースやイベントはどうする？『強行出場』？それとも『DNS』？ 今年は新型コロナウイルスの影響でロードバイクに限らずレースやイベント機会が激減してしまいましたね(T ^ T) 残念で仕方ありません。 しかし、ここ最近になりレース等のイベントがち…
天気予報詐欺にあいました(￣▽￣)またもや大福山を断念 はい！ この日も休みなのでライドに出かけることにしましたよ！ 前日の天気予報は曇り・・・ 晴天でないのは残念ではありますが、今回は雨の中で走らなくて済みそうなのでとても楽しみにしていたのです…
『梅雨』時期の登坂練は大変！！雨予報の合間を縫って・・・鹿野山に出向く！！ この時期は本当に天気が読めない・・・ この日は午前10時には雨が止むという予報だったため、どこかにトレーニングに行こう！！ と考えていました。 しかし、この予定はこの時…
梅雨時のライドは辛い・・・雨に悩まされるサイクリスト( ；∀；) 今年もついにきてしまいました。 雨の多いこの時期が・・・ そう！ 『梅雨』 サイクリストにとって、まぁ普通に過ごす上でもそうなのですが、この梅雨時期の天気予報って本当にめちゃくちゃで…
熱中症リスクが高い真夏のマスク着用はどうする？サイクリストとマスクの関係性 新型コロナウイルスの影響でマスクを着用する生活が続いていますね。 皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ ここ最近は梅雨入りして、少しだけ・・・ほんの少しだけ気温が下がっ…
ポジション替えに成功！？ロードバイクはフォームが大事！！ 下総運動公園での出来事 以前、ロードバイクに乗って走っている姿を撮影してもらったんですが・・・ なんかカッコ悪い((((；ﾟДﾟ)))))))苦笑 まだまだ削れると思うんですよねもっと速く、強くなれ…
鹿野山で対決！？ウォーキング往復中にロードバイクで何回登れるか はい！ 始まりました異種格闘技編！！ 今回は 『相方が山道を往復する間にロードバイクで何回登れるか・・・』 というもの。 果たして、今回の勝負の行方はいかに！？！？ // 【目次】 鹿野…
登坂の練習に持ってこい！？『リピートクライム』を実践してみた in 鹿野山 ヒルクライムの練習・・・ 皆さん、どのように行っているでしょうか？ 登るのに30分以上かかる長い峠をアタックする人もいれば、ローラーだけでトレーニングする人もいると思います…
『酵素ドリンク』はロードバイクの補給に適しているのか【検証】 ここ最近、マイブームになっている『酵素ドリンク』 ちょっと蜂蜜を薄めたような味のする酵素ドリンクですが、ちょっと思いつきでやってみたいことがありましてね(￣▽￣) そう・・・ それが・…
